با ما تماس بگیرید

021-8682

🔴افسردگی بعد از سفر چیست؟

🔴افسردگی بعد از سفر چیست؟

🍂همان‌طور که از عنوان آن پیداست افسردگی بعد از سفر، عبارتست از حالت افسردگی و کسالتی که در پایان سفر در خود احساس می‌کنید. گاهی این حالت در چند روز مانده به پایان سفر نیز به شما دست می‌دهد. علاوه بر حالت افسردگی ممکن است احساس خستگی، بی‌اشتهایی، بی‌انگیزگی و دلتنگی نیز داشته باشید، به قدری که بی‌اختیار مجددا دلتان بخواهد برای یک سفر جدید برنامه‌ریزی کنید.

🍂به طور کلی افسردگی بعد از سفر می‌تواند به طور جدی سلامت ذهن شما را به خود درگیر کند و برای هفته‌ها و ماه‌ها نیز ادامه داشته باشد.
😔 اما به راستی علت چیست؟ و چرا به افسردگی بعد از سفر دچار می‌شویم؟

🍂همان‌طور که از عنوان آن پیداست افسردگی بعد از سفر، عبارتست از حالت افسردگی و کسالتی که در پایان سفر در خود احساس می‌کنید. گاهی این حالت در چند روز مانده به پایان سفر نیز به شما دست می‌دهد. علاوه بر حالت افسردگی ممکن است احساس خستگی، بی‌اشتهایی، بی‌انگیزگی و دلتنگی نیز داشته باشید، به قدری که بی‌اختیار مجددا دلتان بخواهد برای یک سفر جدید برنامه‌ریزی کنید.

🍂به طور کلی افسردگی بعد از سفر می‌تواند به طور جدی سلامت ذهن شما را به خود درگیر کند و برای هفته‌ها و ماه‌ها نیز ادامه داشته باشد.
😔 اما به راستی علت چیست؟ و چرا به افسردگی بعد از سفر دچار می‌شویم؟

 

 

🔸دلایل افسردگی بعد از سفر

یکی از مهم‌ترین دلایل آن این است که به طور کلی، سفر، یک فرآیند متحول کننده است.
شما در سفر به مکان‌های مختلف دنیا می‌روید و بعد از بازگشت از سفر احساس می‌کنید که یک آدم دیگری شده‌اید، اما بعد از بازگشت از سفر مجددا با همان انسان‌های قبلی مواجه شده و این سخت است
تا دوباره به حالتی برگردید که گویی هیچ چیز تغییر نکرده است
در حالی که می‌دانید خیلی چیزها برای شما متفاوت شده است.
✅راه های درمان افسردگی بعد از سفر

1⃣باید شروع کنید به نوشتن هر آنچه در سفر بر شما گذشته و اینکه ببینید بین مقصدی که شما سفر کرده اید و جایی که الان در آن زندگی می کنید چه مشترکاتی هست.

2⃣به خود بگویید که این سفر آخرین سفر زندگی شما نیست.

3⃣برنامه ریزی کنید تا اینکه هر چه سریعتر به سفر بعدی بروید.

اینطور میتوانید خود را آرام کنید.

4⃣به ورزش بروید و سنگین ورزش کنید.

5⃣برنامه های روزانه خود را پویا تر کنید.

 

#روابط عمومی پرشین گلف_ آزانس مسافرتی و توریستی 

دسته ها: گشت و گذار

دیدگاه خود را بنویسید

دیدگاه پس از تائید مدیریت منتشر می شود.